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秋冬泡脚最养生,但这些泡脚禁区要注意,不要越过

日期:2021-9-16(原创文章,禁止转载)

我们的脚有各种各样的穴位,它们连接身体的不同器官。很多人喜欢泡脚就是这个原因,能简单有效达到养生的效果,养护我们身体的各个器官。正确的泡脚方式只会对我们的有好处,但是如果泡脚的时候,方式不对,那么不但不会达到养生的目的,还会伤害身体,那么有哪些是我们在泡脚的时候不能做的呢?

泡脚的5大禁区,最好不要碰。

1、水温不能太热或者太凉

水温太凉的问题不用说,一般很少人会犯这种错误,但是水温太热可能就会有比较多的人会犯。很多人以为,泡脚时水温越高越好,太高的水温会适得其反,会烫伤皮肤,让血管过度扩张,导致上半身血液不足,引发头晕昏倒的危险。建议大家用38度的水温泡脚,更合适一点。

2、不要泡太久

最好控制在半个小时以内,太久会让血液都流到脚部,那大脑、心脏的血液就会少很多,会让人头晕胸闷。

3、有中药成分的最好不要用金属盆

有些中药成分会跟金属分子产生化学反应,降低药效。最好选择安全没有危害的木盆。

4、饭前后不要泡脚

太饿或者是太饱都不适合泡脚,在温度比人体高的时候,血液是会流向高温地方的,这时候肠胃等消化器官的供血就会少,容易造成消化不良或者是低血糖的情况。

5、特殊情况泡脚要注意

像孩子的皮肤比较娇嫩,泡脚的时候要注意控制水温是时间,女生在经期泡脚,也要注意不要加入中药,以免造成不适。


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